マラソン

走ることについて

最近、全然走れていません。 100kmチャレンジ後、少し走っただけで、そのあとは全くです・・・ 年内に二つのフルマラソンにエントリーしているので、そろそろペースを上げていかないといけない時期になっているのは、わかっているのですが、仕事のプロジェ…

24時間テレビ

何年かぶりに24時間テレビをみた。きっかけは、24時間のチャリティーランナーが当日発表となったこと。誰が走るのかが気になって、放送の最初からずって見てしまっていた。そして、だれが走るのかはなかなか発表しない。そのうちにだんだん24時間テレビの世…

ジョギングすると仕事がすすむ?!

今日は休み!夕方に打ち合わせはあるけど、それまではゆっくりする時間がある。 朝、ゆっくり起きて、家族そろって朝食を食べて、気が向いた時にジョギングに行く。 11時すぎからジョギングに出発! 真夏の真昼に走るなんて以前の自分なら考えられないことだ…

マラソン仲間

知人が2日で135kmのレースを完踏! Facebookで結果を見て思わず自分ごとのようにうれしかった。 2日間にわたるレースで途中、睡魔との闘い、雨との闘い、そんな中、体のいろんなところからの悲鳴と向き合いながらのレース。自分とより高いレベルとはいえ、レ…

100kmチャレンジ終わりました

結果は途中でリタイヤ。 原因は練習不足と眠気対策。 練習不足は想定していたのですが、眠気でだいぶとタイムを遅らせた。 もともと眠気には弱く、運転中でもよく意識がなくなるのですが、今回も同じパターンで、走りながら意識が遠のいていく。なんども壁に…

100㎞マラソンの向けて 2

金曜日の夜出発に向けて、今日も準備をする。 まずは、出発地点を決定。 ウエアも決めた。 明日と明後日に不足しているテーピングと塩飴、ポカリスエットの粉末、行動食を購入。 これで準備はOK。 後は当日に向けてしっかり睡眠をとり、体調を整え、仕事が土…

100kmマラソンに向けて

今週末の100kmマラソンに向けて最終の調整と準備を進めています。 今回の目的は、100kmの距離を体感すること。そのために完走すること。 筋トレをさぼっていて昨日久しぶりにやってみると、びっくるするぐらいに筋力が落ちていた。たった2か月ですが、こんな…

100kmマラソン

ついに、100kmマラソン申し込みました。 申し込んだ以上、どんなレースをするのかのプランを考えていくことになるが、 今回は、コースも自分で決めることができる。 なかなか楽しい。 これから、レース当日まで、いろいろと考えられるのを十分に楽しもうと思…

サハラでの忘れものが見つかった

今日、ジョギングしながら気づいたこと。 次の挑戦に向けて、何をするのかを考えながら、走っていた。 とりあえず100kmを走ろうと思っているのだが、目標タイムの設定をどうしようかと考えていた。 ・とりあえず完走を目指して、前半は歩く ・せっかく…

次の挑戦へ?!

100kmを走るイベントに招待が届いた。 実は少し前からFacebookで招待が来ていたのですが、参加しようとは思っていませんでした。 それが、今日ゆっくりと10kmのジョグをしながらそのイベントのことを思い出していました。 体調がよくないことから、今…

サブ4への道 5

今日は仕事が休みだったので、ゆっくりとジョギングする時間がとれた。 走るコースはいつも、走る直前に決めるのですが、今回も新しいコースの開拓を目指し、走ったことのない道を選んで走り始める。 走る距離は15㎞を目安にLSD(ロング・スロー・ディスタン…

サブ4を目指して

ジョギングをし、フルマラソンの大会に出る人には大きく2種類の人がいます。 一つ目のグループはフルマラソンでのタイムを意識し、タイムの短縮を目的としている人。 もう一つのグループは、大会の制限時間内で、とにかく完走を目指す人。 どちらのグループ…

サハラマラソンへの挑戦について3  ジョギングが、だんだん好きに

2013年の11月にスマホアプリでジョギングの記録を開始しました。 一番初めの記録は4kmを22分39秒 5:39min/km 走っている距離は短いのですが、結構早いペース。 今はそんなペースでは走れません・・・ その月末の休日に会社の3人で28kmのロング走。その時初め…