フルマラソン当日の朝

今朝は4時起き。

小指のテーピングは出来ましたが、左足のテーピングは間に合わず、会場で時間があればしようかと思っています。

朝食はご飯を茶わんに、２杯。

ヘム鉄のサプリメントを飲んでいます。

カバンの中には小さなおにぎりを４つ。

スタートまで少しずつ食べていきます。

身体の様子

・足は少しむくみ気味。ランニングシューズがきつく感じる

・お腹の調子は、いつも食べないご飯を食べたことと、トイレの時間がいつもより早いことから、少し違和感あり

・全身に少し疲れが残っている

・気分は、まだ低く、また、まだ上げない方が良いかと思っている

さぁ、後３時間でスタートです。

楽しんできます！