フルマラソンから一週間後の身体の調子は

大阪マラソンから一週間が、経ちました。

身体の状態を記録しておこうと思います。


筋肉痛は木曜日でほとんどなくなりましたが、しゃがんだりすると疲れが残っているのを感じます。

疲れは残っているのですが、金曜日の夜には走りたくなるまでに戻りました。

それ以外で、内臓系の疲れは今回はないと思っていたのですが、気がつくと唇の一部に何かできものが出来ていました。

口内炎てまはないのでまだましですが、やはりフルマラソンでの身体への負担の大きさを感じます。


痛めていた左足は、走った後に悪化した様子は無く、後一週間後のレースも大丈夫そうです。