大阪マラソンが、終わりました
無事に完走したのですが、課題がいくつか見つかりました。
まずは良かったところ
・スタートまでに小さなおにぎりを30分おきに食べたこと
・今回のシューズ選びとインソールの組み合わせ
・家でテーピングや靴下も履いて行ったこと
改善点
・朝ごはんの量
・練習量
・メンタル(「足が痛いとか、動かないのは全て気のせい」と思うと足が動くのを実感したが、そう簡単には思い込めない)
・ゴール後にウエットテッシュの準備(顔が塩でザラザラ)
・粉末のまま飲むエナジー系サプリは飲みにくい
概ね準備はいい感じでした。
レース後に飲み会を二軒はしごしてしまったので、帰るのが遅くなったのですが、とても充実した一日でした。
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無事に完走したのですが、課題がいくつか見つかりました。
まずは良かったところ
・スタートまでに小さなおにぎりを30分おきに食べたこと
・今回のシューズ選びとインソールの組み合わせ
・家でテーピングや靴下も履いて行ったこと
改善点
・朝ごはんの量
・練習量
・メンタル(「足が痛いとか、動かないのは全て気のせい」と思うと足が動くのを実感したが、そう簡単には思い込めない)
・ゴール後にウエットテッシュの準備(顔が塩でザラザラ)
・粉末のまま飲むエナジー系サプリは飲みにくい
概ね準備はいい感じでした。
レース後に飲み会を二軒はしごしてしまったので、帰るのが遅くなったのですが、とても充実した一日でした。