その目標を達成できないとすふとどんなことが考えられるのか？の続き

前回、第二目標のフルマラソンを足を傷めずに５時間以内での完走をできなくなってしまうリスクについて書いたのですが、今現在はまだ足を運ん傷みが取れていない状態なので、まず、足の痛みをなくすことが大前提です。

回復のペースから大阪マラソンには間に合うと予測しているのですが、もう一度大きな負荷がかかると１２月のレースにも出られなくなってしまうかもしれません。

そんな時、本屋で見かけた「足指まわし」というのをやってみることにしました。

明日は足指まわしについて書こうと思います。