疲れたときに食べてしまうクセ

昔から疲れたときに食べ物食べるクセがある。

肉体的な疲れならいいんですが、精神的な疲れのときに食べる量が多くなると、てきめんに体重が増えてしまいます。

精神的な疲れは、なかなか取れず続く事が多く、その間中3食を多めに食べ、さらにコンビニでの買い食いが続いてしまいます。

そうなると、体重計に乗るのが怖くなり、無意識に体重計に乗るのを避けてしまい、取り返しのつかないことになるパターンとなります。

今、その真っ最中！

明日で断ち切るぞ！

と、決心した夜でした。