休日の過ごし方

今日は休日！

休日は自分にとってとても楽しみにしている日。

休日にしたいことはたくさんある。

・長めの時間、昼間にジョギング

・プールに行って泳ぐ

・トレラン

・読書

・新しいことの勉強

・ウクレレの練習

・家族と外出

・料理

・釣り

・ストレッチ

・部屋の片づけ

・本棚作り

などなど。

今は、深夜1時すぎ

今日を振り返ると

13時から18時と

19時30分から0時までの

9時間30分を寝てしまいました・・・

朝起きたのが7時30分なので

トータルの睡眠時間は17時間！

なんてこった！

かなり反省しています。

つぎの挑戦に向けて、今日したこと、

　　体をしっかりと休め疲れを取った・・・