2017-11-16から1日間の記事一覧
昨日の続きです。二つ目は、立ったまま止まっているときにできるトレーニングです。よく、立ち止まっているときに、かかとを上げるのは聞いていましたが、今回教えてもらったのは、もっと基本的な内容でした。それは、「重心を意識すること」でした。足の測…
昨日の続きです。二つ目は、立ったまま止まっているときにできるトレーニングです。よく、立ち止まっているときに、かかとを上げるのは聞いていましたが、今回教えてもらったのは、もっと基本的な内容でした。それは、「重心を意識すること」でした。足の測…