2017-11-06から1日間の記事一覧
ひざが痛む原因に、膝自体が悪い場合と、膝周辺の筋力不足の場合がある。膝自体が悪い場合は医師の指導に従うしかないのだけど、そうでない場合は、膝の関節を動かしている筋肉を鍛える事で痛まなくなることがあります。鍛え方ですが、まずは、膝関節のスト…
ひざが痛む原因に、膝自体が悪い場合と、膝周辺の筋力不足の場合がある。膝自体が悪い場合は医師の指導に従うしかないのだけど、そうでない場合は、膝の関節を動かしている筋肉を鍛える事で痛まなくなることがあります。鍛え方ですが、まずは、膝関節のスト…