2017-11-05から1日間の記事一覧

足裏を鍛える

長距離を走ったときに足の裏が痛くなることがあります。 自分も以前はそうでした。 理由はいろいろとあるのだと思いますが、理由の一つに足裏の筋肉が対応しきれていないことがあるそうです。 以前アシックスで足形を測ってもらったときに、足の設置面の形か…