サハラマラソンに参加するときに指導してもらったトレーナーに教えてもらった目標の立て方とその目標を達成するための考え方がある。それを足を痛めている状態での大阪マラソンに当てはめてみることにした。 まず、目標について第一目標と第二目標の二つを立…

大阪マラソンまで後46日。左足の痛みがまだ取れない。左足だけに体重を乗せて立つことでさえ、違和感があり、加重を変えることが怖い。痛めてから25日経過して今の状態だと完治は後10日はかかりそうな感じがする。走るトレーニングはまだしないようにしてい…