二日連続で夜、早く寝て、しっかりと睡眠をとったのに体調がすぐれない。適度な運動もしているのに。原因を考えて見た。身体を作るのは ・呼吸 ・食べ物 ・飲み物 後は心？今回、心は前日にやりたいことを満喫したので大丈夫だとして、呼吸は特に悪い空気の…

金曜日の仕事終わりから、まるまる1日を自分のやりたい事だけをやってみた。夜の１１時に車で出発。まずは行きたかった場所まで４時間かけて行き、そこで崖のような階段登りのトレーニングを行い、そこの湧き水を汲み、地元の手作り弁当の店で、地元の名物弁…