連続して、マラソンのトレーニングのことを書いていますが、その期間一度も走っていません。 これだけマラソンのことを書いていると、走りたくなってくるのですが、がまんしています。 その理由は、１週間前の山でのトレーニングで左足をねんざしてしまい、…

大阪マラソンに向けてのトレーニング計画の４回目 走るトレーニングを続けるための工夫を考えてみた。 ポイントの一つ目は、目標達成することにどれだけ意識をそらさず、モチベーションを持ち続けれるのか？ 24時間ずっとマラソンのことを考えていれれば、モ…