2017-06-25から1日間の記事一覧

サブ4への道 5

今日は仕事が休みだったので、ゆっくりとジョギングする時間がとれた。 走るコースはいつも、走る直前に決めるのですが、今回も新しいコースの開拓を目指し、走ったことのない道を選んで走り始める。 走る距離は15㎞を目安にLSD(ロング・スロー・ディスタン…